Máme tu posledný víkend nášho nožičkového programu a s ním aj malú rekapituláciu. Uvedomme si, že na to, aby naše deti mali zdravé nohy, treba aby bolo funkčné celé telo a aby bolo funkčné celé telo, potrebujeme funkčné nohy. Je to začarovaný kruh, z ktorého sa nedá von, treba len opraviť dielik po dieliku aby […]
Tento program vás prevedie spolu s vašimi deťmi po stopách zdravých krokov. Vydajte sa na túto cestu so mnou.
Určený pre zdravé hravé pohybové aktivity na doma. Program je vytvorený na podporu správneho postavenia tela, hravých pohybových aktivít pre ploché nôžky, či vbočené členky. Vhodný pre deti od 3 - 6 rokov ( deti, ktoré sú zvyknuté sa hýbať zvládnu s pomocou rodiča už od 2,5 roka)
Ako bude program prebiehať? Každý deň si otvorte jeden krok. Pekne postupne, nepredbiehajte. Každý deň okrem cvičenia - dostanete krátku tvorivú vzdelávaciu úlohu. Poznať svoje nohy zo všetkých strán je náš cieľ. A pochopiť. Tvorte ich spolu s deťmi a bavte sa. Program obsahuje štyri videokruzy na cvičenie s deťmi. Cvičte spolu - i vám to prospeje a deti potrebujú pozitívny príklad.
Dôležité je zdravé nohy žiť - nie o nich hovoriť.
Zamerané na posilnenie celého tela, senzomotorickú stimuláciu, flexibilitu a vnímanie vlastného tela. Dychové cvičenia hrou.
Len pre rodičov a deti, ktoré to nebudú flákať a naozaj chcú pre seba niečo urobiť. Ja vás navediem, ale cvičiť budete s deťmi vy.
Program trvá 28 dní. Dostupný od 6.2.2021 - od registrácie máte prístup do programu 30 dní- ak by ste náhodou niekedy nestihli.
Obsahuje:
4 videá 30 min. pre pohybové aktivity doma
28 tipov na každý deň ako sa hrať, venovať a vnímať nohy
pracovné listy pre deti - spoznaj svoje nohy
Spoločenská pohybová hra - Krok za krokom
hry na von - Zima a či leto, naboso sa smie to.
Pridaj sa do skupiny program Zdravé nôžky a pýtaj sa, ak ti niečo nie je jasné.
26. krok
Dnes oddychovka. Nič nerobte. Teda predsa len niečo. Dítko si ľahne na posteľ alebo mäkkú podložku a vy skúste kresliť obrázky na chodidlo. Dítko háda, čo ste nakreslili a vy striedajte chodidlá. Kreslíme prstom, paličkou a štetcom. Čo bolo najjednoduchšie hádať? Veľkáči, vyskúšajte písmenká… Vymeňte sa a nechajte dítko kresliť na vaše nohy. A zacvičíme […]
25. krok
Čím sme tie naše nohy ešte neprebudili! Farby už poznáte, nôžky sme si pomaľovali. Dnes sa budeme hrať na módnych návrhárov a každý z vás nakreslí na vlastné nôžky ponožky, či podpolienky. Popustite uzdu fantázii, použite všetky možné farby a vzory aké vás napadnú. Ak máte doma stužky a šnúročku, múžete si aj tie omotať […]
24. krok
Zima a či leto zasa, chodiť boso hravo dá sa. Áno! Toto je dnešná vaša výzva. Vyzujte tie boty a prejdite sa pešo. Nezáleží na tom, aké je počasie. Aj najväčší zarputilci chvíľu vydržia. Ukážte deťom, že je to super a vyskúšajte. Nič nie je na detské nohy také prospešné ako chôdza po prírodnom teréne […]
23. krok
Ako sme si už hovorili, tento týžeň sa venujeme vnímaniu chodidiel a zobudením receptorov, ktoré sa na ňom nachádzajú. Dnes vás čaká video zamerané len a len na chodidlá. Užite si ho a bavte sa s deťmi. Dnes si urobíme Kneippov kúpeľ. Určite ste o ňom už počuli. Kneippov kúpeľ je výmysel uja Kneippa a […]
- 1
- 2
- 3
- …
- 6
- Next Page »