Ako sme si už hovorili, tento týžeň sa venujeme vnímaniu chodidiel a zobudením receptorov, ktoré sa na ňom nachádzajú.
Dnes vás čaká video zamerané len a len na chodidlá. Užite si ho a bavte sa s deťmi.
Dnes si urobíme Kneippov kúpeľ. Určite ste o ňom už počuli. Kneippov kúpeľ je výmysel uja Kneippa a je to procedúra povzbudzujúca krvný obeh. Pri striedavom ohreve a ochladzovaní nôh vodou dochádza k rozšíreniu ciev a k zlepšeniu krvného obehu. Zároveň k stimulácii svalov a vnímania chodidiel. Do jedného lavóra si dajte čo najstudenšiu vodu (original je 10 – 16 stupňov) a do druhého veľmi teplú ( cca 50 stupňov). Dajte si ale takú, akú zvládnete na hranici vašich možností. Ak si naspodok lavórov nasypete kamienky, budete mať stimulované aj reflexné body na chodidlách.