Čo sme tento týždeň stihli: pozrieť sa na očko Achillovke, urobiť si otlačku chodidla, dýchanie máme tiež už v očku a dnes si vyskúšame, ako nám fungujú svaly – nezabudnite si všetky tieto veci zapisovať a kresliť, a alepiť do svojho denníčka. Tak, aby sme v nedeľu mohli vyhodnotiť ako si na tých nohách stojíme. […]

Dnes je štvrtý deň v druhom týždni a je čas opäť relaxovať. Dnes budeme relaxovať pri cvičení! Takže dnes si zacvičíme celé video… https://vimeo.com/512958813/136efdbd8a?share=copy Namočíme si nôžky do voňavej vody. Pridáme si olejčeky, penu a čo máme radi. Skontrolujeme nechty. Robte to spolu. Zaslúžite si. A tie vaše nohy tiež. Prichystáme si krém a natrieme […]

Dnes budeme mať za úlohu urobiť si otlačku nohy. A aby sa dalo skúmať a porovnávať – otlačme si obe chodidlá a ešte aj mamkine a ockove a ak máme súrodencov – tak aj tie! Dnešná úloha je vytvoriť nožičkovú galériu. Na otlačkoch chodidiel sa dá spoznať ako si na tom to naše chodidlo stojí! […]

Dnes sa poďme pozrieť na to, ako to naše chodidlo stojí. Chodidlo je časť nášho tela, ktoré nás spája zo zemou. Poďme sa však pozrieť, ako to chodidlo na tej podlahe stojí. Chodidlo sa opiera o pätovú kosť, a všimni si na obrázku, že pätová kosť nie je špicatá, ale má taký trošku hranatý kraj. […]

Minulý týždeň sme sa venovali celému telu, lebo je veľmi dôležité, aby sme pochopili, že aby sme mali zdravé nôžky, netreba len „opraviť“ chodidlá. Ale to, ako kráčame, našľapujeme, odvíjame chodidlo a stojíme, či používame naše telo pri športe a iných bežných činnostiach záleží od svalového nastavenia celého tela. Myslite na to každý deň. Vnímajte […]